LAPINHA
TABULEIRO
TRAVESSIA
Trekking na Serra do Espinhaço
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Média condição física
DIA 0 (anterior à expedição): aos que optaram por opção COM ESTADIA no "DIA 0", encontro na pousada na Serra do Cipó para pernoite. Alimentação não inclusa.
DIA 1: Tomaremos nosso café da manhã às 06:30 (incluso apenas aos que escolheram opção COM ESTADIA no dia 0). Às 07:00 partiremos rumo ao início da trilha com transfer incluso. Às 08:30 iniciaremos o trekking às margens da represa da Lapinha. Contornaremos o Pico da Lapinha e do Breu passando pela prainha para nos refrescar e seguir rumo à nossa estadia. Pernoite em barraca ou cama. Jantar incluso.
Elevação acumulada: 600m
Distância: 17km
Tempo Estimado: 6h – 8h
DIA 2: Após nosso café da manhã caseiro servido na estadia, iniciamos o trekking apenas com mochila de ataque para a parte alta do principal atrativo de toda a travessia, a cachoeira do Tabuleiro com 273 metros de queda. Retorno para mesma estadia, pernoite em barraca ou cama. Café da manhã e jantar inclusos.
Elevação acumulada: 450m
Distância: 12km
Tempo Estimado: 4h – 6h
DIA 3: Último dia de trekking, desta vez visitaremos a parte baixa da cachoeira por trilha meio ao cânion formado pelas águas de sua queda. Saída do parque e retorno para a Serra do Cipós por transfer incluso. Término previsto para as 14:00. Café da manhã incluso.
Elevação acumulada: 450m
Distância: 10km
Tempo Estimado: 5h – 7h
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Física: média
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Técnica (escalada): inexistente
VESTUÁRIO
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Camiseta dryfit - 3 unds
Para ser utilizada durante a caminhada. Indicado de POLIAMIDA e com manga longa para ter uma proteção extra contra a radiação solar e arranhões em galhos.
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Camiseta 2ª pele térmica fina - 1 und
Trata-se daquelas roupas muito finas e justas, que ficam totalmente rentes ao corpo. Esta característica aumenta a retenção de calor. Será utilizada para aguentar as gélidas noites na altitude apenas no acampamento.
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Blusa fleece 200 - 1 und
Fleece é um tipo de tecido de alto poder de aquecimento, baixo peso e boa compressão. Caso queira investir num material ainda mais leve e compressível porém muito mais caro, opte pelas jaquetas de pluma de ganso. Mas cuidado! Existem vários tipos de jaquetas de pluma, e muitas NÃO SÃO INDICADAS PARA ESPORTES OUTDOOR. Para maiores informações entre em contato com nossa equipe. Caso NÃO queira investir, pode ser substituído por um moleton comum, porém é altamente NÃO recomendado por ser mais pesado, volumoso e de lenta secagem caso molhe.
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Blusa fleece 400 - 1 und
Será utilizada somente no acampamento, momento que no auge do inverno pode chegar a -5ºC.
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Anorak - 1 und
Este é o item mais importante de sua mochila. Ele literalmente pode salvar sua vida, pois o protegerá de ter hipotermia. Obrigatório que possua capuz. seja resistente a água e preferencialmente respirável, ou seja, permita que seu suor saia sem deixar que a água da chuva entre. NÃO É O RECOMENDADO mas pode ser substituído por uma capa de chuva comum.
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Calça trilha - 2 unds
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Calça impermeável anorak (opcional a depender da previsão de chuva) - 1 und
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Calça 2ª pele fina - 1 und
Para aguentar as gélidas noites na altitude. Será utilizada apenas no acampamento.
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Calça fleece 200 - 1 und
Para aguentar as gélidas noites na altitude. Será utilizada apenas no acampamento.
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Roupas de baixo (underwear) - 2 unds
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Bota trekking - 1 und
O ideal é que seja específica para montanhismo, com bom solado (idealmente Vibram®), cano alto, resistente à água e preferencialmente com membrana respirável GoreTex®. Há quem faça a trilha com tênis comum, mas NÃO É O RECOMENDADO.
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Meia fina liner - 1 ou 2 unds
Opte por meias técnicas, específicas para montanhismo. Devem possuir alto poder de respirabilidade, o que ajuda a manter seu pé o mínimo possível em contato com a umidade do suor, um dos 3 fatores geradores de bolhas.
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Meia grossa - 1 und
Para uso no acampamento.
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Crocks ou chinelo - 1 par
Para uso no acampamento.
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Gorro - 1 und
Opte pelos modelos de fleece.
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Balaclava (opcional) - 1 und
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Bandana / boné tipo expedicionário / chapéu - 1 und
Prefira a bandana por ser muito mais versátil para aguentar as condições extremas do ambiente.
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Óculos de sol - 1 und
Item indispensável para que sua viagem seja mais confortável. A radiação na altitude é maior que ao nível do mar, portanto proteja-se!
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Luva fina liner - 1 und
Opte pelas feitas de poliéster.
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Luva média resistente ao vento - 1 und
ACAMPAMENTO
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Barraca - 1 und
Para uma ou 2 pessoas com peso inferior a 2,5kg. Temos disponível para locação.
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Saco de dormir 0ºC (conforto) - 1 und
As temperaturas "limite" indicadas por todos os fabricantes é muito relativa de pessoa para pessoa. O ideal é sempre considerar apenas a "temperatura conforto". Se esta estiver similar a temperatura externa do ambiente, conseguirá dormir confortavelmente apenas vestindo a segunda pele. Temos disponível para locação.
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Colchão isolante térmico - 1 und
Opte preferencialmente por modelos infláveis ou de célula fechada.
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Travesseiro (opcional) - 1 und
Utilize os específicos para acampamento, menores e mais leves que os domésticos. Para evitar este peso extra, pode substituir por uma blusa.
ACESSÓRIOS
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Mochila cargueira 50 a 60L - 1 und
Obrigatório possuir barrigueira e altamente recomendado possuir adaptação para bolsas de hidratação.
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Capa chuva mochila - 1 und
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Lanterna de cabeça - 1 und
Ter as mais livres além de mais confortável é questão de segurança caso tenha que passar num trecho mais técnico com pouca luminosidade. Em alguns roteiros fazemos um curto ataque ao cume no fim de tarde para vislumbrarmos o pôr-do-sol, e a descida acaba sendo à noite. Caso faça questão de não investir neste item, pode ser substituído até mesmo por uma lanterna de celular, mas NÃO É O RECOMENDADO.
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Conjunto de pilhas reserva - 1 und
Opte pelas de lítio, mais resistentes a baixas temperaturas.
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Bastões de trekking (opcional) - 1 par
Está escrito "opcional" pois muitas pessoas demoram para se acostumar a utilizá-los. O benefício é tremendo: reduz em até 30% o impacto nos joelhos. Caso utilize, evite os que possuam trava tipo rosca ou automática. São menos resistentes.
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Reservatório de Água 3L com mangueira- 1 und
Item importante pois desidratação na altitude aumenta a chance de ter mal de altitude (fortes dores de cabeça e enjoo por exemplo). Este tipo de sistema evita o "tira e coloca" da mochila, mas pode ser substituído até mesmo por garrafas pet.
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Saco estanque a prova d’água 1L (opcional) - 1 und
Para proteger/organizar itens pequenos e eletrônicos.
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Saco estanque a prova d’água 8L (opcional) - 1 und
Para proteger/organizar roupas.
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Pee bottle (opcional) - 1 und
Pode parecer bobagem, mas quando sente aquela vontade de fazer xixi durante a madrugada, momento que estará aquecido e confortável dentro de seu saco de dormir, sair da barraca pode ser um sofrimento. Terá que vestir novamente as várias camadas de roupas para suportar frios muitas vezes abaixo de zero. Os homens podem utilizar um cantil de boca larga apenas, e as mulheres necessitam de um funil urinário portátil (há modelos reutilizáveis ou descartáveis).
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Aquecedor de mãos / hand warmer (opcional) - 1 ou 2 unds
Caso queira evitar passar frio a todo custo, sugerimos levar aquecedores de mãos e pés, mundialmente conhecido como hand warmer. Trata-se de uma bolsinha com produtos químicos em seu interior que quando retirada de sua embalagem original, ao entrar em contato com o oxigênio do ar se aquece, mantendo uma temperatura aproximada de 40ºC por até 6h.
HIGIENE PESSOAL
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Protetor solar fator 50 ou superior
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Remédios de uso pessoal
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Escova de dente
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Pasta de dente
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Papel higiênico
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Clor-in - 1 und/L
Por mais pura que seja a água de uma nascente ou riacho de montanha, animais selvagens costumam defecar próximos aos pontos de água. A purificação química é a mais prática durante um trekking.
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Desodorante
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a partir de R$ 2.890 por pessoa (preço promocional de 1º lote)
- • 17 a 19/abr/2027
• 30/abr a 02/mai/2027
• datas personalizadas sob demanda
Na parte sul da Serra do Espinhaço, uma das maiores cadeias montanhosas do Brasil, esta travessia de 3 dias é um clássico trekking nacional. Liga o município de Lapinha da Serra a 140km de Belo Horizonte ao de Tabuleiro, passando pela mais alta cachoeira do estado de Minas Gerais com mesmo nome além de outros atrativos. Estadia na casa de moradores da região em camas ou barracas, os quais nos servem comida caseira, boa prosa e muitas histórias. Sem dúvida um roteiro imperdível no coração de nosso país.
INCLUSO
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1 guia socorrista WFA em português, inglês e espanhol a cada 5 pessoas
Transfer in/out montanha a partir da Serra do Cipó
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Entrada parque
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Café da manhã dias 1 (para quem fechar com estadia DIA 0), 2 e 3
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Jantar dias 1 e 2
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Equipamentos de cozinha
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Assessoria na compra de equipamentos antes da viagem
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Kit de primeiros socorros de uso coletivo
NÃO INCLUSO
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Transporte até nossa cidade-base Serra do Cipó (ida e volta)
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Alimentação de trilha (snacks) extras ao incluso
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Todo equipamento de acampamento, inclusive barracas (na opção estilo alpino)
Perguntas Frequentes
