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Boa condição física
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Experiência prévia em montanhismo (não obrigatório mas recomendado)
DIA 0 (anterior à expedição): encontro em hostel parceiro na cidade de Passa Quatro-MG às 21:00 para pernoite em cama (caso opte pela opção com estadia). Alimentação não inclusa.
DIA 1: Início do trekking às 08:00. Pernoite em barraca no acampamento avançado no cume da Pedra da Mina. Café da manhã e jantar inclusos.
Elevação acumulada: 1.637m
Distância: 9,5km
Tempo Estimado: 5h – 7h
DIA 2: Acordaremos às 05:00 para vislumbrarmos o nascer do sol. Desmontaremos o acampamento e retornaremos até a base, no bairro Paiolinho. Café da manhã incluso.
Elevação acumulada: -1.000m
Distância: 9,5km
Tempo Estimado: 5h – 7h
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Física: alta
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Técnica (escalada): inexistente
a partir de R$ 1.590 por pessoa (preço promocional de 1º lote)
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21 e 22/set/2024
VESTUÁRIO
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Camiseta dryfit - 1 a 2 unds
Para ser utilizada durante a caminhada. Indicado de POLIAMIDA e com manga longa para ter uma proteção extra contra a radiação solar e arranhões em galhos.
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Camiseta 2ª pele térmica fina - 1 und
Trata-se daquelas roupas muito finas e justas, que ficam totalmente rentes ao corpo. Esta característica aumenta a retenção de calor. Será utilizada para aguentar as gélidas noites na altitude apenas no acampamento.
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Blusa fleece 200 - 1 und
Fleece é um tipo de tecido de alto poder de aquecimento, baixo peso e boa compressão. Caso queira investir num material ainda mais leve e compressível porém muito mais caro, opte pelas jaquetas de pluma de ganso. Mas cuidado! Existem vários tipos de jaquetas de pluma, e muitas NÃO SÃO INDICADAS PARA ESPORTES OUTDOOR. Para maiores informações entre em contato com nossa equipe. Caso NÃO queira investir, pode ser substituído por um moleton comum, porém é altamente NÃO recomendado por ser mais pesado, volumoso e de lenta secagem caso molhe.
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Blusa fleece 400 - 1 und
Será utilizada somente no acampamento, momento que no auge do inverno pode chegar a -5ºC.
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Anorak - 1 und
Este é o item mais importante de sua mochila. Ele literalmente pode salvar sua vida, pois o protegerá de ter hipotermia. Obrigatório que possua capuz. seja resistente a água e preferencialmente respirável, ou seja, permita que seu suor saia sem deixar que a água da chuva entre. NÃO É O RECOMENDADO mas pode ser substituído por uma capa de chuva comum.
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Calça trilha - 1 a 2 unds
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Calça 2ª pele fina - 1 und
Para aguentar as gélidas noites na altitude. Será utilizada apenas no acampamento.
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Calça fleece 200 - 1 und
Para aguentar as gélidas noites na altitude. Será utilizada apenas no acampamento.
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Roupas de baixo (underwear) - 2 unds
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Bota trekking - 1 und
O ideal é que seja específica para montanhismo, com bom solado (idealmente Vibram®), cano alto, resistente à água e preferencialmente com membrana respirável GoreTex®. Há quem faça a trilha com tênis comum, mas NÃO É O RECOMENDADO.
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Meia fina liner - 1 ou 2 unds
Opte por meias técnicas, específicas para montanhismo. Devem possuir alto poder de respirabilidade, o que ajuda a manter seu pé o mínimo possível em contato com a umidade do suor, um dos 3 fatores geradores de bolhas.
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Meia grossa - 1 und
Para uso no acampamento.
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Crocks ou chinelo - 1 par
Para uso no acampamento.
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Gorro - 1 und
Opte pelos modelos de fleece.
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Balaclava (opcional) - 1 und
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Bandana / boné tipo expedicionário / chapéu - 1 und
Prefira a bandana por ser muito mais versátil para aguentar as condições extremas do ambiente.
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Luva fina liner - 1 und
Opte pelas feitas de poliéster.
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Luva média resistente ao vento - 1 und
ACAMPAMENTO
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Barraca - 1 und
Para uma ou 2 pessoas com peso inferior a 2,5kg. Temos disponível para locação.
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Saco de dormir 0ºC (conforto) - 1 und
As temperaturas "limite" indicadas por todos os fabricantes é muito relativa de pessoa para pessoa. O ideal é sempre considerar apenas a "temperatura conforto". Se esta estiver similar a temperatura externa do ambiente, conseguirá dormir confortavelmente apenas vestindo a segunda pele. Temos disponível para locação.
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Colchão isolante térmico - 1 und
Opte preferencialmente por modelos infláveis ou de célula fechada. Temos disponível para locação.
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Travesseiro (opcional) - 1 und
Utilize os específicos para acampamento, menores e mais leves que os domésticos. Para evitar este peso extra, pode substituir por uma blusa.
ACESSÓRIOS
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Mochila cargueira 50 a 60L - 1 und
Obrigatório possuir barrigueira e altamente recomendado possuir adaptação para bolsas de hidratação.
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Capa chuva mochila - 1 und
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Lanterna de cabeça - 1 und
Ter as mais livres além de mais confortável é questão de segurança caso tenha que passar num trecho mais técnico com pouca luminosidade. Em alguns roteiros fazemos um curto ataque ao cume no fim de tarde para vislumbrarmos o pôr-do-sol, e a descida acaba sendo à noite. Caso faça questão de não investir neste item, pode ser substituído até mesmo por uma lanterna de celular, mas NÃO É O RECOMENDADO.
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Conjunto de pilhas reserva - 1 und
Opte pelas de lítio, mais resistentes a baixas temperaturas.
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Óculos de sol - 1 und
Item indispensável para que sua viagem seja mais confortável. A radiação na altitude é maior que ao nível do mar, portanto proteja-se!
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Bastões de trekking (opcional) - 1 par
Está escrito "opcional" pois muitas pessoas demoram para se acostumar a utilizá-los. O benefício é tremendo: reduz em até 30% o impacto nos joelhos. Caso utilize, evite os que possuam trava tipo rosca ou automática. São menos resistentes.
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Reservatório de Água 3L com mangueira- 1 und
Item importante pois desidratação na altitude aumenta a chance de ter mal de altitude (fortes dores de cabeça e enjoo por exemplo). Este tipo de sistema evita o "tira e coloca" da mochila, mas pode ser substituído até mesmo por garrafas pet.
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Saco estanque a prova d’água 1L (opcional) - 1 und
Para proteger/organizar itens pequenos e eletrônicos.
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Saco estanque a prova d’água 8L (opcional) - 1 und
Para proteger/organizar roupas.
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Pee bottle (opcional) - 1 und
Pode parecer bobagem, mas quando sente aquela vontade de fazer xixi durante a madrugada, momento que estará aquecido e confortável dentro de seu saco de dormir, sair da barraca pode ser um sofrimento. Terá que vestir novamente as várias camadas de roupas para suportar frios muitas vezes abaixo de zero. Os homens podem utilizar um cantil de boca larga apenas, e as mulheres necessitam de um funil urinário portátil (há modelos reutilizáveis ou descartáveis).
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Aquecedor de mãos / hand warmer (opcional) - 1 ou 2 unds
Caso queira evitar passar frio a todo custo, sugerimos levar aquecedores de mãos e pés, mundialmente conhecido como hand warmer. Trata-se de uma bolsinha com produtos químicos em seu interior que quando retirada de sua embalagem original, ao entrar em contato com o oxigênio do ar se aquece, mantendo uma temperatura aproximada de 40ºC por até 6h.
HIGIENE PESSOAL
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Protetor solar fator 50 ou superior
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Remédios de uso pessoal
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Escova de dente
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Pasta de dente
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Papel higiênico
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Clor-in - 1 und/L
Por mais pura que seja a água de uma nascente ou riacho de montanha, animais selvagens costumam defecar próximos aos pontos de água. A purificação química é a mais prática durante um trekking.
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Desodorante
4ª maior montanha do Brasil, com 2.798m de altitude, proporciona um dos mais belos nasceres do sol de toda Mantiqueira, com as Agulhas Negras ao oeste e o velho Marins ao sudeste. A subida via bairro do Paiolinho é o dia mais difícil de todos os roteiros da Aventura Alpina. Bom preparo físico é imprescindível para aguentar as 07:00 de subida intermitente.
INCLUSO
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1 guia socorrista WFA em português, inglês e espanhol a cada 5 pessoas
Café da manhã dias 1 e 2
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Jantar dia 1
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Equipamentos de cozinha
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Shit tube de uso coletivo
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Assessoria na compra de equipamentos antes da viagem
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Kit de primeiros socorros de uso coletivo
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1 snack Capitão Jack
NÃO INCLUSO
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Transporte (ida e volta)
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Estacionamento
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Alimentação de trilha (snacks) extra ao incluso
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Todo equipamento de acampamento, inclusive barracas (na opção estilo alpino)
